Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Burundi : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Burundi : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Burundi : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Burundi : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Burundi : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Burundi : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Burundi : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Burundi : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Burundi : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Burundi : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Burundi : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Burundi : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Burundi : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Burundi : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Burundi : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Burundi : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Burundi : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Burundi : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Burundi : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Burundi : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Burundi : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Burundi : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bujumbura ?

Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson