Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Burundi : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Burundi : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Burundi : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Burundi : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Burundi : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Burundi : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Burundi : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Burundi : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Burundi : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Burundi : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Burundi : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Burundi : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Burundi : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Burundi : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Burundi : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Burundi : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Burundi : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Burundi : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Burundi : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Burundi : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Burundi : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bujumbura ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Bujumbura :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson