Décalage Horaire entre le Burundi et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Allemagne Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Allemagne : 00H00

• Burundi : 02H00

  Allemagne : 01H00

• Burundi : 03H00

  Allemagne : 02H00

• Burundi : 04H00

  Allemagne : 03H00

• Burundi : 05H00

  Allemagne : 04H00

• Burundi : 06H00

  Allemagne : 05H00

• Burundi : 07H00

  Allemagne : 06H00

• Burundi : 08H00

  Allemagne : 07H00

• Burundi : 09H00

  Allemagne : 08H00

• Burundi : 10H00

  Allemagne : 09H00

• Burundi : 11H00

  Allemagne : 10H00

• Burundi : 12H00

  Allemagne : 11H00

• Burundi : 13H00

  Allemagne : 12H00

• Burundi : 14H00

  Allemagne : 13H00

• Burundi : 15H00

  Allemagne : 14H00

• Burundi : 16H00

  Allemagne : 15H00

• Burundi : 17H00

  Allemagne : 16H00

• Burundi : 18H00

  Allemagne : 17H00

• Burundi : 19H00

  Allemagne : 18H00

• Burundi : 20H00

  Allemagne : 19H00

• Burundi : 21H00

  Allemagne : 20H00

• Burundi : 22H00

  Allemagne : 21H00

• Burundi : 23H00

  Allemagne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bujumbura ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Bujumbura :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 00:42

Angela Schäuble