Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Saint-Marin : 01H00

• Burkina Faso : 01H00

  Saint-Marin : 02H00

• Burkina Faso : 02H00

  Saint-Marin : 03H00

• Burkina Faso : 03H00

  Saint-Marin : 04H00

• Burkina Faso : 04H00

  Saint-Marin : 05H00

• Burkina Faso : 05H00

  Saint-Marin : 06H00

• Burkina Faso : 06H00

  Saint-Marin : 07H00

• Burkina Faso : 07H00

  Saint-Marin : 08H00

• Burkina Faso : 08H00

  Saint-Marin : 09H00

• Burkina Faso : 09H00

  Saint-Marin : 10H00

• Burkina Faso : 10H00

  Saint-Marin : 11H00

• Burkina Faso : 11H00

  Saint-Marin : 12H00

• Burkina Faso : 12H00

  Saint-Marin : 13H00

• Burkina Faso : 13H00

  Saint-Marin : 14H00

• Burkina Faso : 14H00

  Saint-Marin : 15H00

• Burkina Faso : 15H00

  Saint-Marin : 16H00

• Burkina Faso : 16H00

  Saint-Marin : 17H00

• Burkina Faso : 17H00

  Saint-Marin : 18H00

• Burkina Faso : 18H00

  Saint-Marin : 19H00

• Burkina Faso : 19H00

  Saint-Marin : 20H00

• Burkina Faso : 20H00

  Saint-Marin : 21H00

• Burkina Faso : 21H00

  Saint-Marin : 22H00

• Burkina Faso : 22H00

  Saint-Marin : 23H00

• Burkina Faso : 23H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 00:40

Jonas Keller-Sutter