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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Portugal : 00H00
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Burkina Faso : 01H00
Portugal : 01H00
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Burkina Faso : 02H00
Portugal : 02H00
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Burkina Faso : 03H00
Portugal : 03H00
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Burkina Faso : 04H00
Portugal : 04H00
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Burkina Faso : 05H00
Portugal : 05H00
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Burkina Faso : 06H00
Portugal : 06H00
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Burkina Faso : 07H00
Portugal : 07H00
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Burkina Faso : 08H00
Portugal : 08H00
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Burkina Faso : 09H00
Portugal : 09H00
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Burkina Faso : 10H00
Portugal : 10H00
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Burkina Faso : 11H00
Portugal : 11H00
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Burkina Faso : 12H00
Portugal : 12H00
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Burkina Faso : 13H00
Portugal : 13H00
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Burkina Faso : 14H00
Portugal : 14H00
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Burkina Faso : 15H00
Portugal : 15H00
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Burkina Faso : 16H00
Portugal : 16H00
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Burkina Faso : 17H00
Portugal : 17H00
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Burkina Faso : 18H00
Portugal : 18H00
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Burkina Faso : 19H00
Portugal : 19H00
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Burkina Faso : 20H00
Portugal : 20H00
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Burkina Faso : 21H00
Portugal : 21H00
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Burkina Faso : 22H00
Portugal : 22H00
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Burkina Faso : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva