Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Burkina Faso : 01H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Burkina Faso : 02H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Burkina Faso : 03H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Burkina Faso : 04H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Burkina Faso : 05H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Burkina Faso : 06H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Burkina Faso : 07H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Burkina Faso : 08H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Burkina Faso : 09H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Burkina Faso : 10H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Burkina Faso : 11H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Burkina Faso : 12H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Burkina Faso : 13H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Burkina Faso : 14H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Burkina Faso : 15H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Burkina Faso : 16H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Burkina Faso : 17H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Burkina Faso : 18H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Burkina Faso : 19H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Burkina Faso : 20H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Burkina Faso : 21H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Burkina Faso : 22H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).