Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Russie : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Russie : 04H00
-
Burkina Faso : 02H00
Russie : 05H00
-
Burkina Faso : 03H00
Russie : 06H00
-
Burkina Faso : 04H00
Russie : 07H00
-
Burkina Faso : 05H00
Russie : 08H00
-
Burkina Faso : 06H00
Russie : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Russie : 10H00
-
Burkina Faso : 08H00
Russie : 11H00
-
Burkina Faso : 09H00
Russie : 12H00
-
Burkina Faso : 10H00
Russie : 13H00
-
Burkina Faso : 11H00
Russie : 14H00
-
Burkina Faso : 12H00
Russie : 15H00
-
Burkina Faso : 13H00
Russie : 16H00
-
Burkina Faso : 14H00
Russie : 17H00
-
Burkina Faso : 15H00
Russie : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Russie : 19H00
-
Burkina Faso : 17H00
Russie : 20H00
-
Burkina Faso : 18H00
Russie : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Russie : 22H00
-
Burkina Faso : 20H00
Russie : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev