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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Burkina Faso : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Burkina Faso : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Burkina Faso : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Burkina Faso : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Burkina Faso : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Burkina Faso : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova