Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 6H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • Burkina Faso : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • Burkina Faso : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • Burkina Faso : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • Burkina Faso : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • Burkina Faso : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • Burkina Faso : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • Burkina Faso : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • Burkina Faso : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • Burkina Faso : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • Burkina Faso : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • Burkina Faso : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • Burkina Faso : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

  • Burkina Faso : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00

  • Burkina Faso : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00

  • Burkina Faso : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00

  • Burkina Faso : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00

  • Burkina Faso : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00

  • Burkina Faso : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

  • Burkina Faso : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00

  • Burkina Faso : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00

  • Burkina Faso : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Burkina Faso : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Burkina Faso : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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