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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova