Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova