Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Burkina Faso : 02H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Burkina Faso : 03H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Burkina Faso : 04H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Burkina Faso : 05H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Burkina Faso : 06H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Burkina Faso : 08H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Burkina Faso : 09H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Burkina Faso : 10H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Burkina Faso : 11H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Burkina Faso : 12H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Burkina Faso : 13H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Burkina Faso : 14H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Burkina Faso : 15H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 17H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Burkina Faso : 18H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 20H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova