Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Burkina Faso : 01H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Burkina Faso : 02H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Burkina Faso : 03H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Burkina Faso : 04H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Burkina Faso : 05H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Burkina Faso : 06H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Burkina Faso : 07H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Burkina Faso : 08H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Burkina Faso : 09H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Burkina Faso : 10H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Burkina Faso : 11H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Burkina Faso : 12H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Burkina Faso : 13H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Burkina Faso : 14H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Burkina Faso : 15H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Burkina Faso : 16H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Burkina Faso : 17H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Burkina Faso : 18H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Burkina Faso : 19H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Burkina Faso : 20H00
Macédoine du Nord : 22H00
-
Burkina Faso : 21H00
Macédoine du Nord : 23H00
-
Burkina Faso : 22H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Viktor Zelensky