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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova