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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Donetsk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov