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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Italie : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Italie : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Italie : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Italie : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Italie : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Italie : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Italie : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Italie : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Italie : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Italie : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Italie : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Italie : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Italie : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Italie : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Italie : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Italie : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Italie : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Italie : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Italie : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Italie : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Italie : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Italie : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella