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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Burkina Faso : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Burkina Faso : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Burkina Faso : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Burkina Faso : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Burkina Faso : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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Burkina Faso : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Burkina Faso : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Burkina Faso : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Burkina Faso : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Burkina Faso : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Burkina Faso : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Burkina Faso : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Burkina Faso : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Burkina Faso : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Burkina Faso : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Burkina Faso : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
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Burkina Faso : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre