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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova