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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Saint-Marin : 00H00
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Brunéi : 07H00
Saint-Marin : 01H00
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Brunéi : 08H00
Saint-Marin : 02H00
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Brunéi : 09H00
Saint-Marin : 03H00
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Brunéi : 10H00
Saint-Marin : 04H00
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Brunéi : 11H00
Saint-Marin : 05H00
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Brunéi : 12H00
Saint-Marin : 06H00
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Brunéi : 13H00
Saint-Marin : 07H00
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Brunéi : 14H00
Saint-Marin : 08H00
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Brunéi : 15H00
Saint-Marin : 09H00
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Brunéi : 16H00
Saint-Marin : 10H00
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Brunéi : 17H00
Saint-Marin : 11H00
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Brunéi : 18H00
Saint-Marin : 12H00
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Brunéi : 19H00
Saint-Marin : 13H00
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Brunéi : 20H00
Saint-Marin : 14H00
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Brunéi : 21H00
Saint-Marin : 15H00
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Brunéi : 22H00
Saint-Marin : 16H00
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Brunéi : 23H00
Saint-Marin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Felipe Castejón