Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Brunéi : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Brunéi : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Brunéi : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Brunéi : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Brunéi : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Brunéi : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Brunéi : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Brunéi : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Brunéi : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Brunéi : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Brunéi : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Brunéi : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Brunéi : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Brunéi : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Brunéi : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Brunéi : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Brunéi : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Brunéi : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova