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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Monténégro : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Monténégro : 01H00
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Brunéi : 08H00
Monténégro : 02H00
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Brunéi : 09H00
Monténégro : 03H00
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Brunéi : 10H00
Monténégro : 04H00
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Brunéi : 11H00
Monténégro : 05H00
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Brunéi : 12H00
Monténégro : 06H00
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Brunéi : 13H00
Monténégro : 07H00
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Brunéi : 14H00
Monténégro : 08H00
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Brunéi : 15H00
Monténégro : 09H00
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Brunéi : 16H00
Monténégro : 10H00
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Brunéi : 17H00
Monténégro : 11H00
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Brunéi : 18H00
Monténégro : 12H00
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Brunéi : 19H00
Monténégro : 13H00
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Brunéi : 20H00
Monténégro : 14H00
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Brunéi : 21H00
Monténégro : 15H00
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Brunéi : 22H00
Monténégro : 16H00
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Brunéi : 23H00
Monténégro : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Amália de Sousa