Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 4H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
  • Brunéi : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
  • Brunéi : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
  • Brunéi : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
  • Brunéi : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Brunéi : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Brunéi : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Brunéi : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Brunéi : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Brunéi : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Brunéi : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Brunéi : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Brunéi : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Brunéi : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Brunéi : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Brunéi : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Brunéi : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Brunéi : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Brunéi : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Brunéi : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Brunéi : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Brunéi : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Brunéi : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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