Décalage Horaire entre le Brunéi et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Sicile (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi