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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Lettonie : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Lettonie : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Lettonie : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Lettonie : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Lettonie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Lettonie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Lettonie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Lettonie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Lettonie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Lettonie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Lettonie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Lettonie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Lettonie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Lettonie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Lettonie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Lettonie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Lettonie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Lettonie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Lettonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jens Støre