Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Brunéi : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Brunéi : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Brunéi : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Brunéi : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Brunéi : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Brunéi : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Brunéi : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Brunéi : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Brunéi : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Brunéi : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Brunéi : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Brunéi : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Brunéi : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Brunéi : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Brunéi : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Brunéi : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Brunéi : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Brunéi : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Brunéi : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Brunéi : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev