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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Brunéi : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Brunéi : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Brunéi : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Brunéi : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Brunéi : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Brunéi : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Brunéi : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Brunéi : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova