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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Grèce : 00H00
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Brunéi : 07H00
Grèce : 01H00
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Brunéi : 08H00
Grèce : 02H00
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Brunéi : 09H00
Grèce : 03H00
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Brunéi : 10H00
Grèce : 04H00
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Brunéi : 11H00
Grèce : 05H00
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Brunéi : 12H00
Grèce : 06H00
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Brunéi : 13H00
Grèce : 07H00
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Brunéi : 14H00
Grèce : 08H00
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Brunéi : 15H00
Grèce : 09H00
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Brunéi : 16H00
Grèce : 10H00
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Brunéi : 17H00
Grèce : 11H00
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Brunéi : 18H00
Grèce : 12H00
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Brunéi : 19H00
Grèce : 13H00
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Brunéi : 20H00
Grèce : 14H00
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Brunéi : 21H00
Grèce : 15H00
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Brunéi : 22H00
Grèce : 16H00
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Brunéi : 23H00
Grèce : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou