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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
France : 00H00
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Brunéi : 08H00
France : 01H00
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Brunéi : 09H00
France : 02H00
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Brunéi : 10H00
France : 03H00
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Brunéi : 11H00
France : 04H00
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Brunéi : 12H00
France : 05H00
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Brunéi : 13H00
France : 06H00
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Brunéi : 14H00
France : 07H00
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Brunéi : 15H00
France : 08H00
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Brunéi : 16H00
France : 09H00
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Brunéi : 17H00
France : 10H00
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Brunéi : 18H00
France : 11H00
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Brunéi : 19H00
France : 12H00
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Brunéi : 20H00
France : 13H00
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Brunéi : 21H00
France : 14H00
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Brunéi : 22H00
France : 15H00
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Brunéi : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy