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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Bulgarie : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Bulgarie : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Bulgarie : 02H00
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Brunéi : 08H00
Bulgarie : 03H00
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Brunéi : 09H00
Bulgarie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Bulgarie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Bulgarie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Bulgarie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Bulgarie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Bulgarie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Bulgarie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Bulgarie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Bulgarie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Bulgarie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Bulgarie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Bulgarie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Bulgarie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Bulgarie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Bulgarie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson