Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Pierre Ier (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 14H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00

• Brunéi : 15H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

• Brunéi : 16H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00

• Brunéi : 17H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00

• Brunéi : 18H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00

• Brunéi : 19H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00

• Brunéi : 20H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

• Brunéi : 21H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

• Brunéi : 22H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

• Brunéi : 23H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Britt-Synnøve Stoltenberg