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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Jersey : 00H00
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Brunéi : 08H00
Jersey : 01H00
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Brunéi : 09H00
Jersey : 02H00
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Brunéi : 10H00
Jersey : 03H00
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Brunéi : 11H00
Jersey : 04H00
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Brunéi : 12H00
Jersey : 05H00
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Brunéi : 13H00
Jersey : 06H00
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Brunéi : 14H00
Jersey : 07H00
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Brunéi : 15H00
Jersey : 08H00
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Brunéi : 16H00
Jersey : 09H00
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Brunéi : 17H00
Jersey : 10H00
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Brunéi : 18H00
Jersey : 11H00
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Brunéi : 19H00
Jersey : 12H00
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Brunéi : 20H00
Jersey : 13H00
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Brunéi : 21H00
Jersey : 14H00
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Brunéi : 22H00
Jersey : 15H00
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Brunéi : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioánnis Mitsotákis