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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Åland : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Åland : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Åland : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Åland : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Åland : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Åland : 05H00
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Brunéi : 11H00
Åland : 06H00
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Brunéi : 12H00
Åland : 07H00
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Brunéi : 13H00
Åland : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Åland : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Åland : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Åland : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Åland : 12H00
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Brunéi : 18H00
Åland : 13H00
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Brunéi : 19H00
Åland : 14H00
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Brunéi : 20H00
Åland : 15H00
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Brunéi : 21H00
Åland : 16H00
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Brunéi : 22H00
Åland : 17H00
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Brunéi : 23H00
Åland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Jens Støre