Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Russie : 06H00
-
Brésil : 01H00
Russie : 07H00
-
Brésil : 02H00
Russie : 08H00
-
Brésil : 03H00
Russie : 09H00
-
Brésil : 04H00
Russie : 10H00
-
Brésil : 05H00
Russie : 11H00
-
Brésil : 06H00
Russie : 12H00
-
Brésil : 07H00
Russie : 13H00
-
Brésil : 08H00
Russie : 14H00
-
Brésil : 09H00
Russie : 15H00
-
Brésil : 10H00
Russie : 16H00
-
Brésil : 11H00
Russie : 17H00
-
Brésil : 12H00
Russie : 18H00
-
Brésil : 13H00
Russie : 19H00
-
Brésil : 14H00
Russie : 20H00
-
Brésil : 15H00
Russie : 21H00
-
Brésil : 16H00
Russie : 22H00
-
Brésil : 17H00
Russie : 23H00
-
Brésil : 18H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 19H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Brésil : 20H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Brésil : 21H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Brésil : 22H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Brésil : 23H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev