Décalage Horaire entre le Brésil et la Bouriatie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Brésil : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Brésil : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Brésil : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Brésil : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Brésil : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Brésil : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Brésil : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Brésil : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Brésil : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Brésil : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Brésil : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Brésil : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Brésil : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Brésil : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Brésil : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev