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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Italie : 05H00
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Brésil : 01H00
Italie : 06H00
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Brésil : 02H00
Italie : 07H00
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Brésil : 03H00
Italie : 08H00
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Brésil : 04H00
Italie : 09H00
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Brésil : 05H00
Italie : 10H00
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Brésil : 06H00
Italie : 11H00
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Brésil : 07H00
Italie : 12H00
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Brésil : 08H00
Italie : 13H00
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Brésil : 09H00
Italie : 14H00
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Brésil : 10H00
Italie : 15H00
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Brésil : 11H00
Italie : 16H00
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Brésil : 12H00
Italie : 17H00
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Brésil : 13H00
Italie : 18H00
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Brésil : 14H00
Italie : 19H00
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Brésil : 15H00
Italie : 20H00
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Brésil : 16H00
Italie : 21H00
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Brésil : 17H00
Italie : 22H00
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Brésil : 18H00
Italie : 23H00
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Brésil : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella