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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Estonie : 05H00
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Brésil : 01H00
Estonie : 06H00
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Brésil : 02H00
Estonie : 07H00
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Brésil : 03H00
Estonie : 08H00
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Brésil : 04H00
Estonie : 09H00
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Brésil : 05H00
Estonie : 10H00
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Brésil : 06H00
Estonie : 11H00
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Brésil : 07H00
Estonie : 12H00
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Brésil : 08H00
Estonie : 13H00
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Brésil : 09H00
Estonie : 14H00
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Brésil : 10H00
Estonie : 15H00
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Brésil : 11H00
Estonie : 16H00
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Brésil : 12H00
Estonie : 17H00
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Brésil : 13H00
Estonie : 18H00
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Brésil : 14H00
Estonie : 19H00
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Brésil : 15H00
Estonie : 20H00
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Brésil : 16H00
Estonie : 21H00
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Brésil : 17H00
Estonie : 22H00
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Brésil : 18H00
Estonie : 23H00
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Brésil : 19H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill