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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Botswana et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Monaco : 00H00
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Botswana : 01H00
Monaco : 01H00
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Botswana : 02H00
Monaco : 02H00
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Botswana : 03H00
Monaco : 03H00
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Botswana : 04H00
Monaco : 04H00
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Botswana : 05H00
Monaco : 05H00
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Botswana : 06H00
Monaco : 06H00
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Botswana : 07H00
Monaco : 07H00
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Botswana : 08H00
Monaco : 08H00
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Botswana : 09H00
Monaco : 09H00
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Botswana : 10H00
Monaco : 10H00
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Botswana : 11H00
Monaco : 11H00
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Botswana : 12H00
Monaco : 12H00
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Botswana : 13H00
Monaco : 13H00
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Botswana : 14H00
Monaco : 14H00
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Botswana : 15H00
Monaco : 15H00
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Botswana : 16H00
Monaco : 16H00
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Botswana : 17H00
Monaco : 17H00
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Botswana : 18H00
Monaco : 18H00
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Botswana : 19H00
Monaco : 19H00
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Botswana : 20H00
Monaco : 20H00
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Botswana : 21H00
Monaco : 21H00
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Botswana : 22H00
Monaco : 22H00
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Botswana : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jan van Aartsen