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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Botswana : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Botswana : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Botswana : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
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Botswana : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
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Botswana : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Botswana : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Botswana : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Botswana : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Botswana : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Botswana : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Botswana : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Botswana : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Botswana : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Botswana : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Botswana : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Botswana : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Botswana : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Botswana : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Botswana : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Botswana : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Botswana : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson