Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Botswana : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Botswana : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Botswana : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Botswana : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Botswana : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Botswana : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Botswana : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Botswana : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Botswana : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Botswana : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Botswana : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Botswana : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Botswana : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Botswana : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Botswana : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Botswana : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Botswana : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Botswana : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Botswana : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Botswana : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Botswana : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Botswana : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Botswana : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Gaborone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi