Décalage Horaire entre le Botswana et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Botswana : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Botswana : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Botswana : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Botswana : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Botswana : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Botswana : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Botswana : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Botswana : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Botswana : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Botswana : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Botswana : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Botswana : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Botswana : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Botswana : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Botswana : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Botswana : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Botswana : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Botswana : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Botswana : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Botswana : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Botswana : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Botswana : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Botswana : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi