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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Russie : 01H00
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Botswana : 01H00
Russie : 02H00
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Botswana : 02H00
Russie : 03H00
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Botswana : 03H00
Russie : 04H00
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Botswana : 04H00
Russie : 05H00
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Botswana : 05H00
Russie : 06H00
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Botswana : 06H00
Russie : 07H00
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Botswana : 07H00
Russie : 08H00
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Botswana : 08H00
Russie : 09H00
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Botswana : 09H00
Russie : 10H00
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Botswana : 10H00
Russie : 11H00
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Botswana : 11H00
Russie : 12H00
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Botswana : 12H00
Russie : 13H00
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Botswana : 13H00
Russie : 14H00
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Botswana : 14H00
Russie : 15H00
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Botswana : 15H00
Russie : 16H00
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Botswana : 16H00
Russie : 17H00
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Botswana : 17H00
Russie : 18H00
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Botswana : 18H00
Russie : 19H00
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Botswana : 19H00
Russie : 20H00
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Botswana : 20H00
Russie : 21H00
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Botswana : 21H00
Russie : 22H00
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Botswana : 22H00
Russie : 23H00
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Botswana : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev