Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  République Tchèque : 00H00

• Botswana : 02H00

  République Tchèque : 01H00

• Botswana : 03H00

  République Tchèque : 02H00

• Botswana : 04H00

  République Tchèque : 03H00

• Botswana : 05H00

  République Tchèque : 04H00

• Botswana : 06H00

  République Tchèque : 05H00

• Botswana : 07H00

  République Tchèque : 06H00

• Botswana : 08H00

  République Tchèque : 07H00

• Botswana : 09H00

  République Tchèque : 08H00

• Botswana : 10H00

  République Tchèque : 09H00

• Botswana : 11H00

  République Tchèque : 10H00

• Botswana : 12H00

  République Tchèque : 11H00

• Botswana : 13H00

  République Tchèque : 12H00

• Botswana : 14H00

  République Tchèque : 13H00

• Botswana : 15H00

  République Tchèque : 14H00

• Botswana : 16H00

  République Tchèque : 15H00

• Botswana : 17H00

  République Tchèque : 16H00

• Botswana : 18H00

  République Tchèque : 17H00

• Botswana : 19H00

  République Tchèque : 18H00

• Botswana : 20H00

  République Tchèque : 19H00

• Botswana : 21H00

  République Tchèque : 20H00

• Botswana : 22H00

  République Tchèque : 21H00

• Botswana : 23H00

  République Tchèque : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Jan van Aartsen