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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
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Botswana : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Botswana : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Botswana : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Botswana : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Botswana : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Botswana : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Botswana : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Botswana : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Botswana : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Botswana : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Botswana : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Botswana : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Botswana : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Botswana : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Botswana : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Botswana : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Botswana : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Botswana : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Botswana : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Botswana : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Botswana : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Botswana : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Botswana : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petrozavodsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République de Carélie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) également Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev