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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Laponie : 01H00
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Botswana : 01H00
Laponie : 02H00
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Botswana : 02H00
Laponie : 03H00
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Botswana : 03H00
Laponie : 04H00
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Botswana : 04H00
Laponie : 05H00
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Botswana : 05H00
Laponie : 06H00
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Botswana : 06H00
Laponie : 07H00
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Botswana : 07H00
Laponie : 08H00
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Botswana : 08H00
Laponie : 09H00
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Botswana : 09H00
Laponie : 10H00
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Botswana : 10H00
Laponie : 11H00
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Botswana : 11H00
Laponie : 12H00
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Botswana : 12H00
Laponie : 13H00
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Botswana : 13H00
Laponie : 14H00
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Botswana : 14H00
Laponie : 15H00
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Botswana : 15H00
Laponie : 16H00
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Botswana : 16H00
Laponie : 17H00
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Botswana : 17H00
Laponie : 18H00
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Botswana : 18H00
Laponie : 19H00
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Botswana : 19H00
Laponie : 20H00
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Botswana : 20H00
Laponie : 21H00
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Botswana : 21H00
Laponie : 22H00
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Botswana : 22H00
Laponie : 23H00
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Botswana : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.