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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Botswana : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Botswana : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Botswana : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Botswana : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Botswana : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Botswana : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Botswana : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Botswana : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Botswana : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Botswana : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Botswana : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Botswana : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Botswana : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Botswana : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Botswana : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Botswana : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Botswana : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Botswana : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Botswana : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Botswana : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Botswana : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Botswana : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Botswana : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie ou bien encore Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson