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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Italie : 00H00
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Botswana : 01H00
Italie : 01H00
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Botswana : 02H00
Italie : 02H00
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Botswana : 03H00
Italie : 03H00
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Botswana : 04H00
Italie : 04H00
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Botswana : 05H00
Italie : 05H00
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Botswana : 06H00
Italie : 06H00
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Botswana : 07H00
Italie : 07H00
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Botswana : 08H00
Italie : 08H00
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Botswana : 09H00
Italie : 09H00
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Botswana : 10H00
Italie : 10H00
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Botswana : 11H00
Italie : 11H00
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Botswana : 12H00
Italie : 12H00
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Botswana : 13H00
Italie : 13H00
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Botswana : 14H00
Italie : 14H00
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Botswana : 15H00
Italie : 15H00
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Botswana : 16H00
Italie : 16H00
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Botswana : 17H00
Italie : 17H00
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Botswana : 18H00
Italie : 18H00
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Botswana : 19H00
Italie : 19H00
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Botswana : 20H00
Italie : 20H00
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Botswana : 21H00
Italie : 21H00
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Botswana : 22H00
Italie : 22H00
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Botswana : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella