Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Botswana : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Botswana : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Botswana : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Botswana : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Botswana : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Botswana : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Botswana : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Botswana : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Botswana : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Botswana : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Botswana : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Botswana : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
Botswana : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
-
Botswana : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
-
Botswana : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
-
Botswana : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
-
Botswana : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
-
Botswana : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
Botswana : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
Botswana : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
Botswana : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Belfast :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill