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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Allemagne : 00H00
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Botswana : 02H00
Allemagne : 01H00
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Botswana : 03H00
Allemagne : 02H00
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Botswana : 04H00
Allemagne : 03H00
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Botswana : 05H00
Allemagne : 04H00
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Botswana : 06H00
Allemagne : 05H00
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Botswana : 07H00
Allemagne : 06H00
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Botswana : 08H00
Allemagne : 07H00
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Botswana : 09H00
Allemagne : 08H00
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Botswana : 10H00
Allemagne : 09H00
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Botswana : 11H00
Allemagne : 10H00
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Botswana : 12H00
Allemagne : 11H00
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Botswana : 13H00
Allemagne : 12H00
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Botswana : 14H00
Allemagne : 13H00
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Botswana : 15H00
Allemagne : 14H00
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Botswana : 16H00
Allemagne : 15H00
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Botswana : 17H00
Allemagne : 16H00
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Botswana : 18H00
Allemagne : 17H00
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Botswana : 19H00
Allemagne : 18H00
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Botswana : 20H00
Allemagne : 19H00
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Botswana : 21H00
Allemagne : 20H00
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Botswana : 22H00
Allemagne : 21H00
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Botswana : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel