Décalage Horaire entre le Botswana et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00

• Botswana : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00

• Botswana : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Botswana : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Botswana : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Botswana : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Botswana : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Botswana : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Botswana : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Botswana : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Botswana : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Botswana : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Botswana : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Botswana : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Botswana : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Botswana : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Botswana : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Botswana : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Botswana : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Botswana : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Botswana : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Botswana : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Botswana : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Botswana : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jan van Aartsen