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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Guernesey : 00H00
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Botswana : 03H00
Guernesey : 01H00
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Botswana : 04H00
Guernesey : 02H00
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Botswana : 05H00
Guernesey : 03H00
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Botswana : 06H00
Guernesey : 04H00
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Botswana : 07H00
Guernesey : 05H00
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Botswana : 08H00
Guernesey : 06H00
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Botswana : 09H00
Guernesey : 07H00
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Botswana : 10H00
Guernesey : 08H00
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Botswana : 11H00
Guernesey : 09H00
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Botswana : 12H00
Guernesey : 10H00
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Botswana : 13H00
Guernesey : 11H00
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Botswana : 14H00
Guernesey : 12H00
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Botswana : 15H00
Guernesey : 13H00
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Botswana : 16H00
Guernesey : 14H00
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Botswana : 17H00
Guernesey : 15H00
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Botswana : 18H00
Guernesey : 16H00
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Botswana : 19H00
Guernesey : 17H00
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Botswana : 20H00
Guernesey : 18H00
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Botswana : 21H00
Guernesey : 19H00
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Botswana : 22H00
Guernesey : 20H00
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Botswana : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Danijela Plenković