Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Botswana : 02H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Botswana : 03H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Botswana : 04H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Botswana : 05H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Botswana : 06H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Botswana : 07H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Botswana : 08H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Botswana : 09H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Botswana : 10H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Botswana : 11H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Botswana : 12H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Botswana : 13H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Botswana : 14H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Botswana : 15H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Botswana : 16H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Botswana : 17H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Botswana : 18H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Botswana : 19H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Botswana : 20H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Botswana : 21H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Botswana : 22H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Botswana : 23H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez