Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Botswana et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Andorre : 00H00
-
Botswana : 01H00
Andorre : 01H00
-
Botswana : 02H00
Andorre : 02H00
-
Botswana : 03H00
Andorre : 03H00
-
Botswana : 04H00
Andorre : 04H00
-
Botswana : 05H00
Andorre : 05H00
-
Botswana : 06H00
Andorre : 06H00
-
Botswana : 07H00
Andorre : 07H00
-
Botswana : 08H00
Andorre : 08H00
-
Botswana : 09H00
Andorre : 09H00
-
Botswana : 10H00
Andorre : 10H00
-
Botswana : 11H00
Andorre : 11H00
-
Botswana : 12H00
Andorre : 12H00
-
Botswana : 13H00
Andorre : 13H00
-
Botswana : 14H00
Andorre : 14H00
-
Botswana : 15H00
Andorre : 15H00
-
Botswana : 16H00
Andorre : 16H00
-
Botswana : 17H00
Andorre : 17H00
-
Botswana : 18H00
Andorre : 18H00
-
Botswana : 19H00
Andorre : 19H00
-
Botswana : 20H00
Andorre : 20H00
-
Botswana : 21H00
Andorre : 21H00
-
Botswana : 22H00
Andorre : 22H00
-
Botswana : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Amália de Sousa