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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Monaco : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Monaco : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Monaco : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Monaco : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Monaco : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Monaco : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Monaco : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Monaco : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Monaco : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Monaco : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Monaco : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Monaco : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Monaco : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Monaco : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Monaco : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Monaco : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Monaco : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Monaco : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Monaco : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Monaco : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Thimphou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller