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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Monaco : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Monaco : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Monaco : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Monaco : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Monaco : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Monaco : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Monaco : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Monaco : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Monaco : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Monaco : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Monaco : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Monaco : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Monaco : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Monaco : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Monaco : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Monaco : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Monaco : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Monaco : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Monaco : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Monaco : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller